لعبة تدريب اللياقه البدنيه

لعبة تدريب اللياقه البدنيه

لعبة تدريب اللياقه البدنيه احد العاب الحركة و البازل ، و لها الكثير من الشعبيه و الكثير جدا من المحبين .

الرياضة من الأمور المهمة في حياة الإنسان التي تدخل طعم الحياة على جسم الإنسان و تعيد له نشاطه و حيوته .

الرياضة عبارة عن مجموعة من الأنشطة التي يفعلها الإنسان ليعطي الجسم مجهود جسدي ، و الرياضة تعتبر

مجموعة من القواعد أو ترفيهيّة أو تطوير المهارات أو بناء أجسام , وتختلف الرياضة من شخص إلى آخر إلى أهداف

الشخص و حاجتهِ من الرياضة التي يمارسها ، الرياضة بشكل عام تعطي جمال للجسم و تصقله ، و هناك رياضات

تعطي الجمال للجسم مثل الجمباز و كمال الأجسام و الفروسيّة ، و هي طريقة للحفاظ على الجسم التي

تعتبر نعمة من الله و الحفاظ عليها .
فوائد الرياضة وأهميتها

من الناحية العاطفيّة : فالرياضة تأثيرها نفسياً أكثر من الناحية الجسمانيّة لأنّ الشخص يشعر بها , فهي تقلل من

القلق , و الإجهاد و التعب ,و  تقلل من الكآبة و تعطي الطاقة و القوة للجسم .

تحسين نوعية الحياه التي يعيشها الرياضي : فهي تعطي لون للحياة التي يعيشها الإنسان فعندما يمارس

الشخص من ساعة إلى ساعتين الرياضة فهي تعطي روتين معيّن جيّد يعيشها الفرد و التي يستفيد فيها في

بناء الجسم و تحسينهُ .

الرياضة أساس الصحّة : تعتبر الرياضة الخط الدفاع الأول للأمراض و المشكلات التي يواجهها الجسم من مشاكل

مثل مرض السكري , و تزيد من قوّة القلب و تدفقهِ للدم ويصبح القلب أكثر كفاءة لتدفّق الدم و التي تؤدي بدورها

بتحسين توزيع الأكسجين المذاب في الدم و العضلات .

المحافظة على وزن الجسم : الكثير يواجه مشاكل في وزن الجسم إن كان زائد أو ناقص فالرياضة

أفضل وسيلة للحفاظ على الوزن و من بعدها النظام الغذائي المستخدم .

هذان الصديقان مصممان على الحصول على الشكل المطلوب .

اذهب معهم الى النادى الرياضى و تاكد من انهم يبقوا على الطريق مع جهدهم و عملهم فى هذه اللعبه المجانيه .

العاب مشابهه